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喝水好处多多 排出体内毒素


                       

水的用处有很多,生活中处处可以见到它。虽然水很平常,其实它有很好的养生功效.

           

早上起床后

是大肠运动的时间,起床后空腹喝一杯水,有利于肠的蠕动,可以将积累一夜的毒素和废物排出体外

上午补充水分心情愉快:

回到办公室应该先喝一杯暖水,可帮助平复心情,提高工作效率,此外装满满一杯水放在桌上,方便随时可以补充水分